Caminhada emagrece? Descubra se é verdade ou mito
Em um momento de alta nos treinos cada vez mais complexos, você pode se perguntar: “Será que só a…
Chega de preguiça: Veja 10 dicas de exercícios para quem trabalha sentado
Além de ser algo extremamente cansativo, trabalhar durante muito tempo sentado pode causar diversos problemas à sua saúde, como…
Qual a relação entre a qualidade de vida e sedentarismo? Saiba mais
Sedentarismo. Você sabia que o sedentarismo pode ser tão prejudicial quanto o tabagismo? Pois é, esse também é um…
10 Dicas para sair do sedentarismo hoje mesmo
O sedentarismo pode gerar uma série de problemas, como doenças cardiovasculares, diabetes, hipertensão e até mesmo alguns tipos de…
10 Principais sintomas do sedentarismo
Um indivíduo é considerado sedentário quando não pratica qualquer exercício físico, ou realiza de forma insuficiente, o que acaba…
10 Benefícios da Natação para a sua saúde
Praticar atividade física é fundamental para a saúde. Existem vários tipos de exercício que podem ser praticados e o…
Quais são os benefícios da yoga para saúde física e mental?
Embora pareça um clichê, uma das maiores verdades que existe é que saúde e mente andam juntas, com uma…
O que é Sedentarismo e como ele afeta a sua vida?
Um dos grandes problemas da sociedade atual é o sedentarismo. Segundo a Fundação Oswaldo Cruz e a Universidade Federal…
Como identificar uma pessoa sedentária e como evitar essa condição de saúde?
O sedentarismo é um problema de saúde que pode contribuir para diversas doenças graves, incluindo a obesidade, diabetes, pressão…
10 Principais riscos do sedentarismo
O sedentarismo é um mau hábito, caracterizado pela ausência da prática de atividades físicas e resultando em um gasto…
10 benefícios do yoga para a sua saúde
Existem muitas coisas boas que a prática dessa atividade gera para os praticantes, seja na mente, ou no corpo….
É possível fazer caminhada na gravidez? Entenda a importância
É normal que durante o período de gestação surjam muitas dúvidas a respeito do que pode ou não ser…