Praticar exercícios físicos influencia na melhora da capacidade cerebral?
Nosso cérebro é um órgão incrivelmente complexo e vital para o nosso funcionamento diário. A capacidade cerebral abrange um…
Quer aprender a se exercitar melhor ou até mesmo conhecer um novo esporte? Confira aqui nossas dicas de saúde para te auxiliar nessa jornada!
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Você já ouviu falar em mindfulness? Essa técnica, que vem ganhando cada vez mais espaço nos últimos anos, consiste…
A decisão de se exercitar e frequentar a academia é um passo importante para melhorar sua saúde e bem-estar….
Você já ouviu falar sobre hidroginástica? Talvez você esteja se perguntando se essa atividade aquática é realmente eficaz para…
Muitas vezes ouvimos falar sobre a importância de ter um core forte, mas você sabe o que isso realmente…
Você já ouviu falar sobre yoga, mas talvez esteja se perguntando como começar a fazer yoga. A yoga é…
Ao longo dos anos, o exercício de pular corda tem ganhado cada vez mais popularidade como uma forma eficaz…
Respirar é uma ação tão natural que muitas vezes não damos a devida importância a ela. No entanto, a…
A saúde cardiovascular é fundamental para o bem-estar geral do nosso organismo. Um coração saudável e um sistema cardiovascular…
Quando estamos cansados, é natural que queiramos dormir um pouco para recarregar as energias. Mas será que cochilar realmente…
A corrida é uma atividade física que traz inúmeros benefícios para a saúde, desde a melhoria do condicionamento físico…
A rotina agitada e estressante da vida moderna muitas vezes nos leva a negligenciar nossa saúde mental. O bom…
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