Qual o melhor horário para fazer caminhada? Como incluir na rotina?
Existem pessoas que acordam com a maior disposição do mundo, que simplesmente saem da cama e calçam os tênis…
Dia do Educador Físico: Comemore esse dia especial!
Seja por um professor nos tempos de escola, ou por um personal trainer em uma academia, todos já fomos…
Quais são os tipos de exercícios funcionais? Conheça uma nova maneira de entrar em forma!
Existe uma maneira dinâmica, divertida e eficaz de se exercitar: já ouviu falar nos treinos funcionais? Ganhando mais adeptos…
O que é caminhada avançada? Conheça os benefícios
É muito comum observar pessoas caminhando nas mais diversas velocidades pelas ruas ou praças. Mas você sabia que existem…
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30 Ideias de presentes esportivos para o Dia dos Pais
O dia dos pais é uma data importantíssima, tanto para filhos como pais e um bom presente pode fazer…
Arena Centauro: Inauguração da primeira academia gratuita
A partir do dia 6 de agosto a Centauro irá inaugurar a sua mais nova academia gratuita em parceria…
Arena Centauro: Nova academia gratuita na Lagoa Rodrigo de Freitas
O projeto leva o nome “Arena Centauro” e conta com a parceria entre as marcas Oxer e Mude. A…
Halter ou kettlebell? Entenda o objetivo de cada acessório!
Se você tem frequentado academias recentemente com certeza reparou que cada vez mais tem se utilizado os kettlebells. Como…
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Conheça 5 roupas para caminhada feminina Oxer com preços imperdíveis!
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Como surgiu a natação? Conheça a origem do esporte
Nadar não parece tão natural para nós como andar ou caminhar. Então… Como surgiu a natação? E por que…
