Como funciona o ganho de massa muscular?
Entre os objetivos de quem frequenta academias, o ganho de massa muscular está entre os mais desejados. Entenda nesse…
Veja aqui todo conteúdo da nossa Live sobre treino em casa com a Personal Trainer Mirian Maria.
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Confira aqui o recado final deixado na live com a Personal Mirian Maria para todos que desejam treinar em…
Treinar em casa por si só é um desafio, porém podemos garantir uma grande variedade de equipamentos para nos…
Quer começar a treinar e não sabe por onde começar? Confira esse corte da live com a Personal Mirian…
Se você tem uma rotina muito apertada, ou até mesmo não tem a disponibilidade de ir treinar em uma…
O começo da jornada a uma vida mais ativa é sempre a parte mais difícil. Podemos nos sentir desmotivados…
Estamos sempre acostumados a buscar treinar em academias ou em áreas abertas, mas você sabia que dá para praticar…
Se você começou a se exercitar em casa e quer associar os treinos com caminhada ou corrida, confira o…
A alimentação é um dos pilares de uma vida mais saudável. Entenda com a Personal Mirian Maria qual a…
Recentemente realizamos um live com a Personal Mirian Maria, confira o corte para conhecer um pouco mais sobre ela!
Quer aprender a como introduzir o exercício físico na sua rotina? Nada melhor então que saber quanto tempo de…
Essa pode ser uma pergunta importante para quem está empenhado treinando em casa. Será que em algum momento você…
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