Caminhada desbloqueia o desempenho cognitivo e pode ser fundamental para o funcionamento eficaz do cérebro ao longo da vida
A rotina agitada e estressante da vida moderna muitas vezes nos leva a negligenciar nossa saúde mental. O bom…
Quer aprender a se exercitar melhor ou até mesmo conhecer um novo esporte? Confira aqui nossas dicas de saúde para te auxiliar nessa jornada!
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O ciclo menstrual é um processo natural e importante para a saúde das mulheres, e é algo que muitas…
Caminhar faz bem e é uma das atividades mais simples e acessíveis para melhorar a saúde e o bem-estar…
A celulite é uma condição comum que afeta a aparência da pele, principalmente nas coxas, quadris e nádegas. É…
O termo Síndrome Metabólica se refere a um conjunto de fatores de risco que aumentam as chances de um…
A correria do dia a dia muitas vezes nos deixa sem tempo para cuidar da nossa saúde, mas reservar…
Seja para os amantes de atividades físicas intensas ou para aqueles que preferem uma abordagem mais tranquila para o…
Caminhada é bom para ansiedade? A ansiedade é um problema que afeta milhões de pessoas em todo o mundo….
Você provavelmente já ouviu falar sobre o AEJ, ou Aeróbico em Jejum, uma prática de exercício físico que tem…
A caminhada é uma das atividades físicas mais populares e recomendadas para a melhoria da saúde. A prática regular…
Pular corda é uma atividade aeróbica de alta intensidade que pode ajudar — e muito — a combater os…
A busca pelo equilíbrio entre corpo e mente é uma preocupação cada vez mais presente na sociedade atual. Afinal,…
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