Afinal, treinar no frio emagrece? Mito ou verdade?
O outono já chegou, o inverno está chegando e com eles, a vontade de ficar em casa debaixo das…
Se você frequenta a academia, confira aqui o conteúdo da Oxer para auxiliar no seu desempenho nos treinos.
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Para obter os melhores resultados e atingir a forma física tão desejada é importante saber como dividir os dias…
Quando começamos a treinar, é comum que algumas dores nos músculos trabalhados possam surgir. É normal sentir dor nos…
Quando treinamos é comum querermos o máximo de resultados e podemos acabar querendo nos exercitar o máximo possível. Entenda…
Se antes a moda e o esporte pareciam mundos apartados, hoje essa distinção não é mais tão clara. Afinal,…
Uma vida equilibrada e saudável pode ser o objetivo de muitas pessoas. Inclusive, é bem provável que durante a…
Encontrar motivação para se exercitar é um problema comum, nem sempre queremos levantar e fazer uma atividade física. Contudo,…
Caminhar é o exercício mais prático para se incluir na rotina. Seja como por si só ou como um…
A musculação, bem como o meio fitness no geral, tem se tornado cada vez mais populares, inclusive entre os…
A musculação é um esporte que tem se tornado cada vez mais popular e atrai diversos praticantes. Se você…
Começar um exercício novo é sempre uma boa experiência, mas pode ser muito confuso se você não sabe o…
Estamos sempre acostumados a buscar treinar em academias ou em áreas abertas, mas você sabia que dá para praticar…
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