Afinal, 100 pulos de corda queima quantas calorias? Saiba mais
Pular corda é uma atividade aeróbica de alta intensidade que pode ajudar — e muito — a combater os…
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Engana-se quem diz que pular corda é coisa de criança: o exercício virou febre entre corredores, skatistas, boxeadores e…
O Elástico extensor é uma das opções mais versáteis para treinamento funcional, e atualmente, pode ser usado de várias…
Faixas e extensores elásticos têm uma ampla variedade de usos, um dos quais é a possibilidade de realizar alongamento…
Já ouviu falar que quem aprende a andar de bicicleta nunca mais esquece? Pois, saiba que o mesmo também…
Existem pessoas que acordam com a maior disposição do mundo, que simplesmente saem da cama e calçam os tênis…
Embora a prática de exercícios na academia seja muito benéfica para todos, é muito comum que a atividade seja…
Existe uma maneira dinâmica, divertida e eficaz de se exercitar: já ouviu falar nos treinos funcionais? Ganhando mais adeptos…
É muito comum observar pessoas caminhando nas mais diversas velocidades pelas ruas ou praças. Mas você sabia que existem…
De acordo com dados publicados pela Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil é considerado o país mais sedentário…
Você já pensou na possibilidade de começar a exercer alguma atividade física, mas ainda não está totalmente convencida? Simples:…
Morar em São Paulo pode ser sufocante, mas uma possibilidade de se aliviar do corre-corre de uma rotina caótica…
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