Posso correr e também fazer exercício em casa?
Se você começou a se exercitar em casa e quer associar os treinos com caminhada ou corrida, confira o…
Correr ou caminhar? Afinal, o que é melhor para você?
Caminhar, geralmente é vista como uma etapa anterior à corrida. Inevitavelmente, quem deseja desenvolver uma rotina de exercícios físicos…
Arena Centauro: Inauguração da primeira academia gratuita
A partir do dia 6 de agosto a Centauro irá inaugurar a sua mais nova academia gratuita em parceria…
Arena Centauro: Nova academia gratuita na Lagoa Rodrigo de Freitas
O projeto leva o nome “Arena Centauro” e conta com a parceria entre as marcas Oxer e Mude. A…
Teste de caminhada de 6 minutos: O que é? Como funciona?
Você já ouviu falar no teste da caminhada de 6 minutos? Caso não, fique atento: é a melhor forma…
Caminhada emagrece? Descubra se é verdade ou mito
Em um momento de alta nos treinos cada vez mais complexos, você pode se perguntar: “Será que só a…
Modalidades do ciclismo nos Jogos Olímpicos
Esse esporte começou a ser praticado no século XIX, na Inglaterra, e esteve presente na primeira Olimpíada da Era…
Como identificar uma pessoa sedentária e como evitar essa condição de saúde?
O sedentarismo é um problema de saúde que pode contribuir para diversas doenças graves, incluindo a obesidade, diabetes, pressão…
10 Principais riscos do sedentarismo
O sedentarismo é um mau hábito, caracterizado pela ausência da prática de atividades físicas e resultando em um gasto…
