A melhor maneira de ativar os glúteos com a Miniband Oxer
Em uma busca por estilo de vida mais ativo, muitos buscam maneiras simples de se exercitar. Às vezes, pequenos movimentos fazem toda a diferença. Pensando nisso, a miniband é um exemplo de acessório simples e poderoso para trabalhar a musculatura em diferentes níveis de intensidade.
Esse elástico pode ser o aliado perfeito para uma ativação dos glúteos, principalmente em dias de treino de membros inferiores ou com foco nessa região. Se você quer aprender a melhor maneira de usar sua miniband Oxer, continue a leitura e confira a opinião de uma especialista no assunto.
No vídeo a seguir, a profissional de educação física Vivi Ferreira ensina uma técnica eficaz de ativação dos glúteos usando a miniband Oxer:
Artigos esportivos para treino
A OXER é uma marca 100% brasileira e que, há mais de 10 anos, vem motivando as pessoas em sua jornada no esporte. Entendemos que somos muitos, somos diversos. Temos sotaques diferentes, climas diferentes, corpos diferentes e escolhas diferentes, e você pode contar com a versatilidade da OXER em sua busca por um estilo de vida mais saudável – qualquer esforço vale, qualquer tempo conta!
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