Treino de braço fora da rotina com o Kettlebell
A vida fitness é uma jornada de descobertas e adaptações. Por isso, pequenas mudanças na execução dos exercícios podem trazer novos desafios e potencializar os resultados. Para sair da rotina de treino, um kettlebell é perfeito para inovar nas suas séries e fortalecer – ainda mais – a musculatura.
Já pensou em trocar os halteres tradicionais por esse acessório poderoso e dar um novo sentido à rotina de exercícios? Se você quer dar um upgrade no treino de superiores com ajuda do seu kettlebell Oxer, continue a leitura e confira a opinião de uma especialista no assunto.
No vídeo a seguir, a profissional de educação física Vivi Ferreira ensina uma variação eficaz para treino de membros superiores usando o kettlebell Oxer:
Artigos esportivos para treino
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