7 Posturas de yoga para aliviar dor nas costas do dia a dia
Existem diversos hábitos cotidianos que podem ser causadores de dores nas costas. Por exemplo: passar muito tempo trabalhando sentado,…
Tudo o que você precisa saber antes de praticar exercício no frio
A chegada do frio que vem com o outono e o inverno trás consigo uma queda no número daqueles…