8 Estratégias para acelerar a recuperação muscular após os treinos
Quando se trata de alcançar seus objetivos de condicionamento físico e melhorar o desempenho, os treinos são apenas metade…
Entenda aqui a importância do alongamento e veja como incorporar essa prática na sua rotina.
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Alongamentos são uma parte de treino que muitos costumam negligenciar. Entenda nesse post a importância de se alongar e…
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