A relação entre doenças causadas pelo sedentarismo e o sistema cardiovascular
O sedentarismo é uma condição que afeta cerca de 47% dos brasileiros, segundo o IBGE, e entre os jovens…
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Você provavelmente já ouviu falar sobre diversos tipos de atividades físicas e exercícios para manter-se em forma e saudável….
Pilates, uma combinação única de força, flexibilidade e consciência corporal, originou-se no início do século 20 e desde então…
Uma bela caminhada matinal pode ser a maneira perfeita de começar o dia. Além de ser um exercício físico…
Nosso cérebro é um órgão incrivelmente complexo e vital para o nosso funcionamento diário. A capacidade cerebral abrange um…
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A osteoporose é uma doença que atinge milhões de pessoas ao redor do mundo, especialmente mulheres após a menopausa,…
Você já ouviu falar em mindfulness? Essa técnica, que vem ganhando cada vez mais espaço nos últimos anos, consiste…
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Se você está procurando uma forma de exercício de baixo impacto que possa trazer uma série de benefícios para…
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