Treino sem desculpas: como escolher uma roupa de academia no frio?

Neste story, vamos compartilhar dicas valiosas para ajudá-lo a selecionar as melhores roupas de academia no frio para enfrentar o clima gelado.

CONSIDERE A CAMADA BASE

No inverno, uma camada base térmica é fundamental para manter seu corpo aquecido. Essa camada, que fica em contato direto com a pele, tem como objetivo reter o calor corporal e afastar a umidade.

ESCOLHA DE CAMADAS INTERMEDIÁRIAS

Além da camada base, é importante adicionar camadas intermediárias para garantir o isolamento térmico adequado e permitir o ajuste da temperatura corporal durante o treino.

PROTEÇÃO CONTRA O VENTO

Durante os treinos ao ar livre no inverno, o vento pode aumentar consideravelmente a sensação de frio. Por isso, é importante investir em uma jaqueta corta-vento.

MANTENHA AS EXTREMIDADES AQUECIDAS

Para mantê-las aquecidas, invista em luvas, gorros e meias adequadas. Opte por materiais como lã ou tecidos sintéticos que mantenham o calor, mesmo em condições úmidas.

NÃO SE ESQUEÇA DA PARTE INFERIOR

Leggings, calças térmicas ou shorts térmicos são opções a considerar, dependendo da intensidade do frio e do tipo de exercício que você irá realizar.

ESCOLHA TECIDOS DE SECAGEM RÁPIDA

Optar por roupas feitas com tecidos de secagem rápida é fundamental para manter-se confortável e evitar a sensação de umidade.

CAMADAS AJUSTÁVEIS

A versatilidade das camadas é uma vantagem importante ao treinar no frio. Ao escolher suas roupas de academia, opte por peças que permitam a fácil adição ou remoção de camadas conforme necessário.

PROTEÇÃO CONTRA CHUVA OU NEVE

No inverno, a chuva e a neve podem ser um desafio extra durante os treinos ao ar livre. Portanto, é importante escolher roupas de academia que ofereçam resistência à água ou sejam impermeáveis.

UTILIZE ACESSÓRIOS TÉRMICOS 

Opte por materiais isolantes, como fleece ou tecidos térmicos, para garantir o máximo conforto e proteção.

MANTENHA-SE ATIVO NO INVERNO!

Opte por materiais isolantes, como fleece ou tecidos térmicos, para garantir o máximo conforto e proteção.

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